KOMPAS DOBROSTANU

Zatrzymaj się.
Posłuchaj siebie.
Odkryj swój kierunek.

Bezpłatny Kompas Dobrostanu pomoże Ci spojrzeć na siebie z większą uważnością i odkryć, który kierunek może dziś najbardziej wspierać Twój dobrostan.

Odbierz link do Kompasu

Link do Kompasu otrzymasz na podany adres e-mail.

Katarzyna Gwiazdowska – twórczyni Kompasu Dobrostanu

✦

„Dobrostan nie jest miejscem, do którego dochodzisz. Jest drogą, którą wybierasz każdego dnia.”

Katarzyna Gwiazdowska

TWOJE DOŚWIADCZENIE

Jak działa Kompas?

Przejście całego procesu zajmie Ci około 15–20 minut. Przygotuj dla siebie spokojną chwilę bez pośpiechu.

01

♡

Koherencja serca

Zaczynasz od krótkiej praktyki, która pomaga wyciszyć napięcie i wrócić do większego kontaktu ze sobą.

02

◇

20 pytań

Odpowiadasz na pytania oparte na codziennych sytuacjach. Nie ma tutaj odpowiedzi dobrych ani złych.

03

✦

Twój kierunek

Otrzymujesz jeden z czterech kierunków oraz osobiste nagranie Katarzyny Gwiazdowskiej.

NAJPIERW ZATRZYMANIE

Dlaczego zaczynamy od koherencji serca?

Koherencja serca to krótka praktyka oddechu i skupienia uwagi na obszarze serca.

Pomaga wyciszyć napięcie, uspokoić natłok myśli i powrócić do większego kontaktu ze sobą.

Większość decyzji podejmujemy w pośpiechu. Również na pytania często odpowiadamy automatycznie - z poziomu przyzwyczajeń, obowiązków i oczekiwań.

Dlatego zanim rozpoczniesz Kompas, poprowadzę Cię przez kilka minut praktyki. Dzięki temu łatwiej będzie Ci odpowiadać z większą uważnością i usłyszeć to, co jest Ci naprawdę bliskie właśnie dzisiaj.

SZEŚĆ FILARÓW

Dobrostan obejmuje wiele obszarów

Kompas opiera się na sześciu filarach, które wspólnie tworzą obraz miejsca, w którym znajdujesz się dzisiaj.

Kompas nie ocenia poszczególnych obszarów. Na podstawie Twoich odpowiedzi wskazuje kierunek, który może być dla Ciebie szczególnie ważny właśnie teraz.

CZTERY MOŻLIWE KIERUNKI

Co może pokazać Twój Kompas?

Nie jest to ocena ani poziom rozwoju. To zaproszenie do wykonania kolejnego kroku na własnej drodze.

🌱

Wróć do siebie

Odzyskaj kontakt ze sobą i stwórz przestrzeń na odpoczynek oraz regenerację.

🌿

Odkryj siebie

Poznaj swoje potrzeby, zasoby, wartości i to, co jest dla Ciebie naprawdę ważne.

🌸

Rozwiń skrzydła

Z większą odwagą zaufaj temu, co już w sobie masz, i wykonaj kolejny krok.

🌳

Dziel się dobrem z innymi

Wykorzystuj swoje doświadczenie i kompetencje, aby świadomie wspierać innych.

BEZ OCENIANIA

To nie jest test osobowości

Kompas nie mówi Ci, kim jesteś. Pomaga zobaczyć, gdzie jesteś właśnie dzisiaj.

✦

Nie diagnozuje.

✦

Nie klasyfikuje ludzi.

✦

Nie ocenia Twoich odpowiedzi.

✦

Nie zastępuje terapii ani konsultacji specjalistycznej.

Pokazuje jedynie, który kierunek może obecnie najbardziej wspierać Twój dobrostan.

AUTORKA KOMPASU

Kto stworzył Kompas Dobrostanu?

Kompas Dobrostanu został stworzony przez Kasię Gwiazdowską - twórczynię Akademii Dobrostanu®.

Od 15 lat wspieram osoby, które chcą wzmacniać własny dobrostan, odzyskiwać równowagę oraz profesjonalnie pracować z drugim człowiekiem.

W swojej pracy łączy wiedzę o zdrowiu i psychologii dobrostanu z koherencją serca, regulacją układu nerwowego, zdrowym stylem życia, pracą z emocjami i rozwojem duchowym.

Kompas nie jest przypadkowym internetowym quizem. To autorskie narzędzie refleksji stworzone na podstawie sześciu filarów dobrostanu i wieloletnich doświadczeń pracy z ludźmi.

Każde pytanie zostało zaprojektowane tak, aby pomóc Ci przyjrzeć się codziennym reakcjom, potrzebom i wyborom - bez oceniania oraz narzucania jednej właściwej odpowiedzi.

✦

Gotowa na pierwsze spotkanie ze sobą?

Zostaw swój adres e-mail. Otrzymasz link do Kompasu i rozpoczniesz od krótkiej praktyki koherencji serca.

Udział jest bezpłatny. Link otrzymasz na swoją skrzynkę.

Zatrzymaj się. Posłuchaj siebie. Odkryj swój kierunek.